Na een tijdje wordt dit gedrag wel in vraag gesteld, vaak eerst door de partner of mensen uit de omgeving. Of er gebeurt toch iets dat de ogen opent en dan maakt men werk van een veranderplan, eventueel met professionele hulp. Het is niet onmogelijk om het gedrag terug onder controle te krijgen.
Mensen weten doorgaans wat ze best vermijden en welke afspraken ze met zichzelf moeten maken. Sommigen kiezen voor de abstinentie, bijvoorbeeld geen alcohol meer. Anderen verminderen drastisch en drinken nooit meer in bepaalde situaties. Heel wat mensen hebben dergelijke ervaring in hun leven gehad en hebben uit die situatie geleerd.
Maar dan gebeurt het dat men onverwacht weer de teugels lost en terug het oude gebruikerspatroon opneemt. Herval noemt men dat. Dat is hard om dragen. Men had niet gedacht dat na zo lange tijd soms, het terug als vroeger zou zijn. Plots is het sterker dan jezelf. Spijtig genoeg denken mensen dan dat dit een teken van zwakte is of een bewijs dat het nooit zal lukken, terwijl herval terug te voeren is tot specifieke geheugenprocessen waardoor het heel aannemelijk wordt. Men moet dan zo snel mogelijk de teugels terug in handen nemen en afstand nemen van het product.
